Версия сайта для слабовидящих
21.07.2022 10:58

Завершились учебно - тренировочные сборы обучающихся отделения легкой атлетики ДЮСШ

IMG_20220719_104740.jpgIMG_20220718_164025.jpgIMG_20220719_104449.jpgIMG_20220718_164029.jpgIMG_20220711_110420.jpgIMG_20220711_105218.jpgIMG_20220711_105920.jpg

   В июле 2022 г. на базе Детско – юношеской спортивной школы Никольского района проходили учебно – тренировочные сборы обучающихся отделения легкой атлетики, во время которых обучающиеся отделения развивали силовые качества, выполняя круговые тренировки на тренажёрах, специальную и скоростную выносливость, выполняя повторный и интервальный бег на отрезках 200-800 метров. Совершенствовали навыки низкого старта и стартового разгона, совершенствовали технику бега по дистанции. Развивали качество выносливость, пробегая отрезки 5-7 км в лесопарковой зоне, а также выполняли упражнения на легкоатлетических барьерах для развития гибкости и подвижности суставов. Также развивали скоростно-силовые качества, используя разнообразные прыжковые упражнения и бег в гору.