С 16 по 28 июля 2022 г. в станице Благовещенская г. Анапы проходили учебно – тренировочные сборы обучающихся отделения фитнес – аэробики Детско – юношеской спортивной школы Никольского района.

     На сборы выезжали 6 спортсменов возрастной категории 8 – 13 лет и тренер – преподаватель Ирина Золотова.

    Учебно – тренировочные сборы направлены на повышение общей специальной выносливости, развитие координационных и силовых качеств, совершенствование техники базовых элементов и аэробных связок фитнес – аэробики.

Тренировочный день проходил в три этапа:

1. утренняя пробежка по берегу моря
2. тренировка на песке у моря с использованием спортивного инвентаря (волейбольный мяч, теннисные мячи, спортивная резина, скакалки, утяжелители)
3. тренировка на спортивной площадке, направленная на отработку базовых элементов, аэробных связок, высоких прыжков, амплитудных махов.

    Разумно организованные тренировочный процесс и отдых укрепили здоровье детей, закалили их физически. Дети многому научились за это время: самостоятельно ухаживать за собой, получили массу положительных впечатлений и эмоций, заряд бодрости и энергии, приобрели новых друзей, восстановили силы к новому учебному году.