Учебно-тренировочная работа обучающихся спортивного отделения бокса не знает пауз даже в летний период! После ежедневной разминки, включающей беговые упражнения, подскоки, выпады, махи и комплексы упражнений для разных систем организма, а также специальные тренировки реакции, такие как "бой с тенью" и прыжки со скакалкой, наши спортсмены переходят к основной части занятия

Здесь они сосредотачиваются на одиночных ударах, комбинациях из двух, трех и четырех ударов, контрударах с элементами защиты, таких как блок, уход, уклон и отбивка. Основная часть тренировки направлена на развитие скорости ударов и передвижений, улучшение реакции, выносливости, ловкости, а также на совершенствование координации движений

В нашем спортивном отделении бокса мы не только формируем сильных спортсменов, но и помогаем им развивать все необходимые спортивные качества для достижения выдающихся результатов!
#МБУДОДЮСШНикольскогорнаПензенскойобл