Версия сайта для слабовидящих
01.08.2024 13:26

Учебно-тренировочные сборы спортивного отделения  лёгкой атлетики

IMG-20240730-WA0009IMG-20240730-WA0010IMG-20240730-WA0006IMG-20240730-WA0012

На базе Детско-юношеской спортивной школы прошли  учебно-тренировочные сборы спортивного отделения  лёгкой атлетики.

В начале тренировочных сборов  обучающиеся  внимательно оценивают своё текущее состояние, стремясь выявить уровень своей тренированности. На дистанциях 30, 60, 100 и 200 метров юные спортсмены проявляют все свои силы, стремясь к максимальным достижениям. Также проводятся упражнения для проверки силовой подготовки отдельных мышечных групп.

Для восстановления сил после напряжённых занятий организуются кроссовый бег, фартлек и спортивные игры, позволяющие не только отдыху, но и улучшению физической формы. По итогам тестирования тренер  разрабатывают комплексные занятия, направленные на интенсивное развитие необходимых качеств, чтобы подготовить ребят к предстоящим соревнованиям в осенний период.