Подходит к завершению заключительный месяц участия Детско – юношеской спортивной школы Никольского района в проекте «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем!», организатором которого является Российская ассоциация спортивных сооружений (РАСС) при поддержке Министерства спорта Российской Федерации.

 Так, на базе бассейна «Лазурный» 29 ноября в рамках проекта прошли очередные занятия по обучению плаванию взрослых. Данное занятие было направлено на совершенствование стиля кроль в положении на спине со сменой рук при шестиударной работе ног. Участники проекта также смогли закрепить свои навыки работы ног брассом с вытянутыми руками, находясь у бортика.

 27 ноября участники проекта посетили занятия по общей физической подготовке. На данном занятии инструктор провёл суставную разминку, круговую тренировку, затрагивающую все группы мышц. Далее выполнялись приседания с гирей, сгибания рук с гантелями стоя, разводка рук в тренажере, подъем ног в висе, хождение на носочках с отягощением. Завершилась тренировка растяжкой мышц и рекомендациями по правильному питанию.