Продолжает серию наших материалов об участии в проекте «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем!», организованном  Российской ассоциацией спортивных сооружений (РАСС) при поддержке Министерства спорта Российской Федерации, очередные занятия по общей физической подготовке. Занятия проводит инструктор Сергей Федоров. Традиционно занятие началось с суставной разминки и круговой тренировки на все группы мышц. Далее участниками выполнялись выпады с гантелями, тяга гантели к животу, разводка гантелей стоя в стороны. Продолжилось занятие упражнениями на жим штанги лежа, сгибание туловища с подъемом ног лежа на коврике, зашагивание на тумбу. Завершилось занятие растяжкой мышц и рекомендациями по правильному питанию.