11 ноября, на очередных занятиях по общей физической подготовке под руководством инструктора Сергея Федорова участники проекта «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем!» смогли укрепить свое здоровье, посетив тренажёрный зал. Традиционно занятие началось с суставной разминки и круговой тренировки на все группы мышц. Далее участники выполняли выпады с гантелями в руках, сгибание туловища с подъемом ног лежа на коврике, жим штанги лежа, выполняли разводку гантелей стоя в стороны. Завершилось занятие зашагиванием на тумбу, растяжкой мышц и рекомендациями по правильному питанию.