Продолжаются очередные занятия по обучению плаванию в рамках проекта «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем!», организатором которого является Российская ассоциация спортивных сооружений (РАСС) при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. Так,  08 ноября, прошли очередные занятия по обучению плаванию взрослых. Занятия проводит инструктор Валентина Тужилова. Занятие было направлено на обучение стилю кроль в положении на спине в полной координации, а также обучению и закреплению стиля кроль в положении на груди со сменой рук. Участники в завершении занятия выполняли упражнение «звездочка» в положении на спине.

  05 и 06 ноября взрослые смогли с пользой провести время ожидания своих детей с секций, посетив тренажерный зал. Занятия по общей физической подготовке проводит инструктор Сергей Фёдоров. После суставной разминки и круговой тренировки участники выполнили серию упражнений: наклоны на прямых ногах с гантелями, приседания с гантелями, разводка рук в тренажере, сгибания рук с гантелями стоя, хождение на носочках с отягощением, подъем ног в висе. В завершении занятия инструктор дал

рекомендации по правильному питанию.