Подходит очередной месяц участия Детско – юношеской спортивной школы Никольского района в проекте «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем!», организатором которого является Российская ассоциация спортивных сооружений (РАСС) при поддержке Министерства спорта Российской Федерации.

 Так, на базе бассейна «Лазурный» ДЮСШ Никольского района в рамках проекта, 28 октября, прошли очередные занятия по обучению плаванию взрослых. Занятия проводит инструктор Валентина Тужилова. Занятие было направлено на совершенствование работы ног на спине, работе ног с вытянутыми руками. Участники закрепляли навыки обучения стиля кроль со сменой рук при шестиударной работе ног.

  Также, 28 октября, взрослые, ожидающие своих детей с тренировочных занятий, смогли укрепить своё здоровье, посетив очередные занятия по общей физической подготовке, которые проводит инструктор Сергей Фёдоров. После круговой тренировки и суставной разминки, участники проекта выполняли выпады с гантелями в руках, сгибание туловища с подъемом ног на коврике. Продолжилось занятие жимом штанги лежа, разводкой гантелей в стороны стоя. Завершилось занятие зашагиванием на тумбу, растяжкой мышц и рекомендациями по правильному питанию.