На базе бассейна «Лазурный» ДЮСШ Никольского района в рамках проекта «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем!», организатором которого является Российская ассоциация спортивных сооружений (РАСС) при поддержке Министерства спорта Российской Федерации, 11 октября прошли очередные занятия по обучению плаванию взрослых. Занятия проводит инструктор Валентина Тужилова. Занятие было направлено на обучение работе ног на спине: руки в положении вдоль туловища, с вытянутой рукой. Участники выполняли выдохи в воду: на вытянутой руке с поворотом головы у бортика, на вытянутой руке с поворотом головы с дощечкой.

  09 октября взрослые, сопровождающие своих детей на тренировки, смогли укрепить своё здоровье, посетив очередные занятия по общей физической подготовке. После круговой тренировки, участники проекта выполняли наклоны на прямых ногах с гантелями, приседали с гантелями, сгибали руки с гантелями стоя. Занятие завершилось упражнениями: разводкой рук в тренажере, хождением на носочках с отягощением, подъемом ног в висе, растяжкой мышц и рекомендациями по правильному питанию.